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桥本氏病护理

发布信息:成都西部甲状腺医院,时间:2019-01-24 15:17:38

  1、饮食上,桥本氏病患者应该遵循一个原则:营养要均衡,含碘是禁忌,辛辣不可沾,清淡适宜。具体来说,就是患者要补充多样的营养,不要挑食、偏食,可食用白菜、芹菜、燕麦、核桃等;切勿吃含碘量过高的食物,像海带、紫菜、海虾、海鱼之类的;不要吃过辣的重口味食物;饮食以清淡为主,少食多餐。

  2、运动上,患者要多多的参加一些有氧运动,提高身体机能,促进新陈代谢。

  3、情绪上,要乐观豁达,戒骄戒躁,多与人沟通,切勿一个人封闭自己,郁郁寡欢。情绪对一个人的健康有着至关重要的作用。

  4、睡眠上,平时要保持充足的睡眠,因为人在睡觉时,也是在排毒的过程。

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