1、饮食上，桥本氏病患者应该遵循一个原则：营养要均衡，含碘是禁忌，辛辣不可沾，清淡适宜。具体来说，就是患者要补充多样的营养，不要挑食、偏食，可食用白菜、芹菜、燕麦、核桃等;切勿吃含碘量过高的食物，像海带、紫菜、海虾、海鱼之类的;不要吃过辣的重口味食物;饮食以清淡为主，少食多餐。
2、运动上，患者要多多的参加一些有氧运动，提高身体机能，促进新陈代谢。
3、情绪上，要乐观豁达，戒骄戒躁，多与人沟通，切勿一个人封闭自己，郁郁寡欢。情绪对一个人的健康有着至关重要的作用。
4、睡眠上，平时要保持充足的睡眠，因为人在睡觉时，也是在排毒的过程。
甲状腺主诊医生
