甲减患者为什么补钙后便秘？

　　甲减是由于甲状腺激素缺乏、不足或机体代谢活动下降所引起的一种内分泌疾病。有研究认为患有甲减时，甲状腺激素分泌减少，可使骨代谢障碍、骨量减少，导致骨转化减慢，从而引起骨质疏松。所以对于患有甲减的人来说，是必须要补钙的。

　　为什么在补钙后出现了便秘的情况?

　　甲减是一种内分泌系统疾病，会导致机体代谢率下降，肠蠕动过慢，会引起便秘的症状。

　　其次，补钙剂中有一种钙名叫碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后将进一步形成磷酸钙，而这些钙盐难以吸收，并抑制肠道蠕动，长此以往必然导致顽固性便秘。

　　也就是说，甲减本身就会导致便秘，如果补钙不恰当的话，会导致雪上加霜。对于补钙过量而出现便秘的甲减患者来说，可用食物补钙的方式代替药物补钙，这样既可补钙又能缓解便秘，达到一举两得的效果。

　　怎样缓解便秘?

　　可适量食用酸奶。酸奶中含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。对有些人来说，喝酸奶补钙的同时还能治便秘，因为它含大量活性乳酸菌，可有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

　　在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要想避免长期补钙引起的便秘，首先不要过量补。另外，同时补充适量的维生素D，帮助更好地吸收钙。

　　注意事项

　　补钙同时注意镁的补充，绿色蔬菜中含有丰富的镁，而且镁也可防便秘;不要过多饮用咖啡，因为它会导致钙质流失。甲减的患者，钙要比正常人流失量大，应在医生指导下服用钙和补充其他元素。